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Was für ein Level bin ich?
Anfänger/Basis: für Neueinsteiger.
Level 1: mindestens 10 Wochen Teilnahme am Basis Iyengar Yoga ist Voraussetzung.
Level 2: mindestens 1 Jahr Iyengar Yoga Erfahrung – hier werden Umkehrhaltungen geübt.
Erfahrene: mindestens 3 Jahre Iyengar Yoga Erfahrung und regelmäßiges Üben zuhause.
Die Kurse sind zertifiziert und als Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt.